#ntc - make every move count

20:55

Mulherio que por aqui passa, se tiverem iPhone ou Android não percam a oportunidade de culpar um aparelho electrónico pelas vossas dores musculares. E quando as sentimos, há que ser honesta, é sinal de que o músculo trabalhou e bem. Apresento-vos o Nike Training Club, o meu PT (que bem pode ser de todas nós, porque não me importo de o partilhar).

Estou a fazer o programa de 4 semanas Get Lean que é como quem diz fica magrinha, na verdade sinto-me a ficar sugada tal e qual aspiração, vai que encolhe tudo no nosso corpo e caramba sabe bem muito antes do verão chegar.
Bem-vinda ao Club. #NikeTrainingClub





Sushi do Dia

A nossa visão só se torna clara quando conseguimos olhar para dentro de nós. Quem olha para fora, sonha; quem olha para dentro, desperta.
Carl Jung

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